10 plantas medicinales relajantes que contribuyen al bienestar mental y emocional

	Avena Excelente tónico del sistema nervioso, la avena mejora el nerviosismo, agotamiento y ansiedad, y reduce el estrés. Desayunar con otros cereales o utilizar la tintura combinada con otras hierbas indicadas.
	Hipérico Alivia los síntomas de la depresión leve o moderada y también es útil en casos de trastorno de espectro autista, ansiedad o agotamiento. Tomar en infusión, tintura o cápsulas. No utilizar en combinación con otra medicación sin consejo del médico.
	Melisa Antidepresiva, estimulante y calmante. Levanta el ánimo y calma la ansiedad, el nerviosismo y los ataques de pánico. Útil para tratar el insomnio y las cefaleas. Completamente inocua y de agradables sabor, es apta para todo el mundo.
	Lavanda Con sus propiedades calmantes y desantes, la lavanda es apropiada para el tratamiento de la angustia, estrés e impresiones fuertes. Tomar en infusión o combinada con melisa para activar los dolores de cabeza tensionales. Usar aceite esencial para aliviar el insomnio.
	Verbena Hierba tónica reconstituyente del sistema nervioso y útil para aliviar la tensión, cefaleas, depresión, agotamiento y estrés. Combina bien con la melisa y la escutelaria americana, tomar en infusión o tintura.
	Pasionaria Hierba suave efecto sedante excelente para el tratamiento del insomnio y la ansiedad. Combina bien con la manzanilla para tomar como infusión contra el insomnio.
	Escutelaria Gran tónico del sistema nervioso con acción antiespasmódica y sedante. Útil en el tratamiento del estrés, la ansiedad, exceso de trabajo, la migraña y recuperación de las impresiones fuertes. Combina bien con la melisa y manzanilla, tomar en infusión o tintura.
	Bufera Hierba conocida en la tradición ayurvédica como adaptógena: que ayuda al cuerpo a soportar los efectos del estrés a largo plazo. Contribuye a recuperar la energía y vitalidad en quienes sufren agotamiento. Es preferible tomarla en tintura o polvos.
	Borraja Sirve para fortalecer als glándulas suprarrenales de quienes sufren estrés a largo plazo. Utilizada para el estrés, depresión y agotamiento, pero sólo durante períodos breves de tiempo y por recomendación de un naturista cualificado.
	Damiana Efectiva hierba antidepresiva que ayuda a recuperar el entusiasmo y las ganas de vivir. Utilizar para reducir los síntomas de la ansiedad y depresión. Tomar en infusión o tintura combinada con las otras hierbas indicadas como la melisa.

Salvia

La salvia es una planta de origen mediterráneo muy apreciada por las múltiples propiedades que contiene para tratamientos medicinales así como para fines culinarios, cosméticos e incluso en aromaterapia. 

Propiedades curativas de la salvia:

1. La salvia tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se recomienda en casos de enfermedades como el reumatismo, la artritis, así como para aliviar los dolores musculares. Y es que además actúa también como relajante muscular, es por ello que algunos deportistas recurren a la salvia cuando sienten sus músculos adoloridos debido a un mal gesto o un sobreesfuerzo.
2. Las mujeres que sufren de trastornos menstruales y de fuertes dolencias durante el ciclo menstrual, pueden aliviarse con una infusión de salvia, pues ayuda a calmar los dolores de cabeza y vientre, previene la retención de líquidos y la irritabilidad en general.
3. Otra de las propiedades curativas de la salvia es a nivel digestivo. Está especialmente indicada para las digestiones difíciles, para reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos. Asimismo, una infusión de salvia actúa contra la acidez estomacal y los hinchazones abdominales.
4. Gracias a sus propiedades antisépticas, la salvia es usada a modo externo para curar y favorecer las cicatrización de heridas y úlceras. Y, a modo de gárgaras, es excelente para el tratamiento de anginas, faringitis, gingivitis y cualquier inflamación del tipo bucofaríngea.
5. La salvia está considera como un buen hipoglucemiante, es decir, su uso favorece la disminución de la cantidad de azúcar en la sangre. Esto hace que se recomiende para tratamientos contra la diabetes.
6. Además, la salvia contiene propiedades termorreguladoras y resulta muy útil para frenar la sudoración excesiva y regular las secreciones salivares y lácteas. Entre otras propiedades curativas de la salvia, destacamos las que sirven para combatir bacterias, virus y fortalecer el sistema inmunológico.

Uso culinario de la salvia

La salvia es una de esas plantas aromáticas que se destacan en su uso culinario desde hace largo tiempo. De hecho, desde hace varios siglos que se conoce su empleo para muchos menesteres en Europa y toda la zona mediterránea en general.

La salvia tiene una característica fundamental a la hora de ser empleada en la cocina: es astringente, levemente alcanforada y fresca, fuerte y algo amarga. Su presencia se deja sentir inmediatamente en cualquier plato en el cual forme parte.

Si bien pueden usarse sus hojas tanto frescas como secas, generalmente es de la primera forma como mejor resulta, ya que de ese modo, sus propiedades aromáticas se mantienen intactas.

Es muy usada en la cocina italiana y la francesa y desde la antigüedad se le conoce por su propiedades medicinales y terapéuticas, pues sirve como anti-inflamatorio, para aliviar problemas digestivos y es rica en antioxidantes.

Existen 900 especies y se cultiva en distintas regiones del planeta.

Es perfecta para adobar o condimentar la carne de cerdo, para combinar con tomate, calabacines o berenjenas. para añadirla a cremas de vegetales, para combinar con pasta o para aromatizar mantequilla. También puede tomarse en infusión.

Una buena manera de comenzar, es usarla para aromatizar mantequilla o si lo prefieren aceite.

Cómo tomar salvia

Infusión de salvia

Una de las formas más comunes de tomar salvia es a modo de infusión, de modo que podrás optar entre infusionar sus hojas o comprar directamente el preparado para infusiones, que encontrarás en supermercados y tiendas naturales.

De este modo, si optar por la forma tradicional, necesitarás hojas secas de salvia que también podrás encontrar en herboristerías o incluso plantar tú mismo en casa la planta de salvia y, de este modo aprovechar al máximo sus propiedades curativas por ser cien por cien naturales.

Los pasos para hacer esta infusión son los mismos que seguirías para cualquier otra planta, pero en caso de que no tengas muy claro cómo hacerlo, te recomendamos consultar nuestro artículo sobre cómo hacer un infusión de salvia.

Aceite esencial de salvia

Aunque no se use para la ingesta directa, el aceite esencial de salvia -como el resto de esencias aromáticas- es otro de los métodos de aprovechar las propiedades curativas de esta planta. Por ello, podremos recurrir al aceite de salvia para utilizarlo con difusores o humidificadores que nos permitirán respirar vapores con este aroma.

Así mismo, también es posible utilizar los aceites en usos tópicos, es decir, para la realización de masajes o aplicación de compresas. Las tiendas de productos naturales serán también el lugar más apropiado para adquirir aceites esenciales de salvia.

Salvia en cápsulas

Por otro lado, aquellas personas que quieran beneficiarse de la salvia pero a quienes quizá no les convenza su sabor, pueden decantarse por tomar salvia en cápsulas. Preparadas a base de hojas de salvia molidas, se trata de una forma rápida y sencilla de aprovechar al máximo las propiedades beneficiosas de esta planta.

Consulta en tu herboristería o tienda naturista acerca de cuántas cápsulas deberás tomar en función de tus necesidades.

Advertencias sobre tomar salvia

No se recomienda tomar salvia a las mujeres embarazadas o con deseo de quedar en estado, debido a sus propiedades abortivas.

Tampoco es apropiada la salvia durante el periodo de lactancia, puesto que sus compuestos pasan a la leche materna y pueden perjudicar al bebé.

Las personas epilépticas deben evitar el consumo de salvia, ya que esta planta es capaz de provocar ataques de epilepsia.

Cardo Mariano

Es un buen antiinflamatorio del hígado y le ayuda a regenerarse, aunque también actúa sobre otras dolencias del cuerpo como son el colesterol, las molestias menstruales o el estreñimiento.

Propiedades del Cardo mariano

El cardo mariano destaca, entre otras, por las siguientes propiedades:

• Ayuda con el tratamiento y la protección de enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, tales como la hepatitis, la cirriosis, el hígado graso o la insuficiencia hepática
• Protege nuestro organismo de las picaduras de serpientes e insectos
• Reduce los niveles altos de colesterol
• Ayuda a aliviar las molestias y los problemas menstruales, ya que favorece la circulación abdominal y genital
• Reduce el exceso de hierro en el organismo
• Tiene poder antioxidante, combatiendo los daños producidos por los radicales libres
• Disminuye el riesgo de padecer diabetes
• Mejora la dispepsia y acidez estomacal
• Potencia la medicación que se usa contra algunos tipos de cáncer
• Propiedades del Cardo Mariano
• Beneficios del Cardo mariano
• El cardo mariano es beneficioso para el hígado, ya que le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Esta protección es importante para eliminar los venenos biológicos de nuestro organismo.
• Estimula la producción de una sustancia llamada “glutatión”, que es un desintoxicante de las células en el estómago, el hígado, y los intestinos.
• Además, fortalece las membranas exteriores de las células ayudando a que las toxinas no penetren en ellas.
• También nos proporciona beneficios para nuestro corazón, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades del corazón al reducir los niveles altos de colesterol.

Para qué sirve el Cardo mariano

El cardo mariano es especialmente útil en los siguientes casos:

• En casos de insuficiencia hepática, hepatitis agudas y crónicas, y cirrosis
• Para el hígado graso
• En la vesícula, para evitar la aparición de cálculos y para ayudar a disolver cálculos biliares, favoreciendo la salida de la bilis a los intestinos
• Para la hipotensión arterial
• Para disminuir los niveles altos de colesterol
• En aplicaciones tópicas, para eritemas y envejecimiento cutáneo

Ventajas del Cardo mariano

Una de las ventajas más destacadas del cardo mariano es su poder antioxidante y antienvejecimiento, que es hasta 10 veces superior a la vitamina E.

También posee efecto laxante, lo cual lo convierte en un aliado para tratar los casos de estreñimiento.

Se aconseja en las reglas abundantes, ya que actúa como un antihemorrágico, mejorando la circulación abdominal y genital.

Además, el cardo mariano carece de efectos tóxicos para nuestro organismo.

Efectos Secundarios

Además de sus efectos sobre el hígado, el cardo mariano también posee un efecto hipertensor, por lo que no se recomienda tomar a personas que padecen de hipertensión.

Por su contenido en nitratos, la ingestión de la parte aérea de la planta puede causar alteraciones intestinales tales como vómitos, náuseas o diarrea.

También puede provocar reacciones del tipo eczema en personas hipersensibles o alérgicas a otras plantas de la familia de las compuestas

Combinado con otros fármacos, pueden formarse sustancias tóxicas para el cuerpo. Esta reacción se ha observado en medicamentos específicos para tratar enfermedades del hígado. Por ello es muy importante que si está en tratamiento médico, el médico lo sepa y le oriente sobre si tomar suplementos de cardo mariano.

También deben consumirlo con precaución aquellas personas que padezcan diabetes, ya que puede afectar a los niveles de glucosa en la sangre, y por eso lo más aconsejable en estos casos es consultarlo con un médico antes.

Contraindicaciones del Cardo mariano

Aunque tradicionalmente se ha utilizado para aumentar la leche de las lactantes, no existen pruebas suficientes para confirmar su eficacia, por lo que no se recomienda su consumo durante el embarazo y lactancia.

Alga Klamat

Las propiedades del alga Klamath son muy interesantes y muy amplias y son debidas, sin duda alguna, a ese aporte tan grande en nutrientes.

¿Qué es y de donde se obtiene?

El alga Klamath es silvestre y de agua dulce. Crece de manera natural en las aguas del lago Upper Klamath (Oregón, EEUU) Gracias a las toneladas de minerales que caen en este lago por la lluvia y la nieve, hacen que esta alga sea muy completa en cuanto a sus propiedades.

Además, gracias a la gran altura donde se encuentra la Cuenca Klamath, queda libre de contaminación industrial y polución.

El entorno puro, con gran cantidad de minerales, luz y aire limpio hacen de este lago el lugar idóneo para el buen crecimiento del alga.

Su reproducción se lleva a cabo durante los meses de verano, donde se reproducen cada cuatro días y crean una floración masiva.

¿Cómo se recolectan?

El método con el cual se recolectan y se procesan es el siguiente: Se cosechan diariamente del lago, siendo filtradas para retirar el agua y congeladas a -100º C hasta el momento de ser procesadas.

El motivo por el que se secan a través de la congelación es para que conserven activos todos sus nutrientes.

Composición nutricional

• Vitaminas: Contiene grandes cantidades de vitaminas del grupo B, incluida la B12, que solo podíamos obtenerla de productos animales. También hay que resaltar la vitamina K, dentro de las 14 vitaminas que podemos obtener de este alga.
• Oligoelementos y minerales: Contiene de manera asimilable los 28 minerales necesarios para un buen funcionamiento del organismo.
• Aminoácidos: Sus proteínas, al igual que los minerales, son totalmente asimilables, conteniendo 20 aminoácidos, prácticamente todos los necesarios.
• Carotenoides: Es un alga muy rica en antioxidantes y es uno de los alimentos con mas contenido de beta-carotenos asimilables que se conocen.
• Clorofila: La clorofila que contiene, una vez se ha consumido y se transforma en el estómago en clorofilina, tiene grandes propiedades hepatoprotectoras, antioxidantes y antitumorales.
• Ácidos grasos esenciales: Es capaz de normalizar el metabolismo de las grasas y es uno de los alimentos vegetales más ricos en Omega 3 y Omega 6 en la proporción que se considera ideal.

Propiedades del alga Klamath

• Función inmunomoduladora: la acción antitumoral del alga Klamath está vinculada a su capacidad de regular el sistema inmunitario, siendo ideal como prevención o ayuda durante un tratamiento tumoral.
• Función antiinflamatoria: Como ya hemos dicho, es una gran fuente de antioxidantes, y la sinergia de estos con otras vitaminas y minerales, ayudan a reducir los niveles de radicales libres e inflamaciones. Además, su contenido en Omega 3 reduce la cantidad de ácido araquidónico (precursor de inflamaciones primarias)
• Función antiviral: Gracias a su acción inmunoreguladora e inmunoestimulante, hacen que el sistema inmunitario este en mejores condiciones para combatir problemas virales, como una hepatitis.
• Regulación del metabolismo lipídico: El consumo del alga Klamath ayuda a reducir la hipercolesterolemia y los triglicéridos.
• Aumento de la asimilación de proteínas: aumentando a su vez la capacidad de crecimiento muscular.
• Regulación del metabolismo de la glucosa: inhibe enzimas como la maltasa, que se encarga de la asimilación de los azúcares, ayudando a personas con enfermedades como la diabetes y la obesidad.

Precauciones

Aún no se sabe del todo los efectos que pueden tener estas algas durante el embarazo y la lactancia, así que mejor no tomarse durante estas etapas por precaución.

No tomar si se padecen enfermedades auto inmunes (esclerosis múltiple, lupus, artritis reumatoide, trastornos de piel…) ya que estas aumentan la actividad del sistema inmunitario, aumentando a su vez los síntomas producidos por estas enfermedades.

¿Sabías que…?

El alga Klamath es beneficiosa para niños que padecen trastornos de deficiencia de atención con hiperactividad, calmando algunos de sus síntomas.

Esta alga se conoce también como “alga del amor”, ya que contiene feniletilamina (aminoácido que el cerebro sintetiza en estados de felicidad y euforia), mejorando el estado anímico, la capacidad de memorización y estimulando la afectividad.

Aunque desde siempre se ha conocido la Espirulina como una de las algas mas completas, algunos profesionales en terapias naturales empiezan a decantarse por el alga Klamath, ya que se ha descubierto que presenta algunas ventajas: contiene menos sodio y es mas rica en clorofila, minerales y vitaminas del grupo B, además, el hierro que aporta es de mejor asimilación que el de la Espirulina.

Faseolamina

Hoy en día, en nuestras dietas están muy presentes los hidratos de carbono. Este grupo de alimentos es muy importante para nuestra nutrición, ya que nos brinda energía para el buen funcionamiento del organismo.

Sin embargo, una ingesta excesiva de hidratos de carbono produce una bajada en los niveles de azúcar en sangre que nos hace sentir hambre más seguido, con los problemas de salud aparejados. En este contexto, la faseolamina es muy importante para limitar la acción y efectos del alto consumo de hidratos de carbono en el organismo.

La faseolamina actúa como un bloqueador del almidón, lo que nos evitará sentir hambre al comer carbohidratos. 

El descubrimiento de la faseolamina

La faseolamina se descubre en 1975, y es una glicoproteína que proviene de los frijoles blancos. De ellos se extrae una sustancia natural inhibidora proteica de la alfa-amilasa, por lo que detiene a esta enzima.

En 1982 la FDA (Food and Drug Administration) la prohibió por no dar los resultados esperados. La clínica Mayo comenzó a investigar el porqué, descubriendo que la impureza de la faseolamina no permitía el correcto funcionamiento.

A partir de ese momento, se comenzó a comercializar faseolamina en forma de tabletas, pastillas, cápsulas, gomas de mascar, mezclas para preparar y bebidas en polvo. Entre 250 y 1000 mg al día son las cantidades recomendadas, que dependerán también de la cantidad de almidón que queramos bloquear.

Al ser un producto natural, no es estimulante y no tiene efectos adversos conocidos.

Además, se cree que la acción de la faseolamina causa una disminución de la liberación de insulina en la digestión.

¿Cómo funciona la faseolamina?

La faseolamina está creada para desacelerar la digestión de alimentos ricos en almidón, de forma que los carbohidratos consumidos pueden moverse hacia el intestino sin ser convertidos en azúcar o energía.

En general, los carbohidratos se convierten en glucosa por la enzima alfa amilasa liberada por el páncreas y la saliva. Esta sirve como energía, pero si no la usamos se almacenará en forma de grasa. La faseolamina inhibe esa enzima, por lo cual el almidón no se convierte en azúcar, y por tanto, no engordamos. Como no se genera el proceso de quema de calorías del almidón, se genera un gasto energético de la grasa almacenada.

De esta forma, al comer alimentos como las papas, el arroz, la pasta o el pan absorberemos una menor cantidad de calorías, por lo que es ideal para personas que tienen un exceso de peso grande y que no se quieren privar siempre de este grupo de alimentos.

Además, es una buena forma de no sentir el hambre que nos proporcionan las dietas estrictas y los hidratos de carbono. Perderemos el peso sobrante rápidamente, ya que podremos darnos algún antojo.

La desactivación de la enzima dura aproximadamente una hora, por lo que la faseolamina debe ser consumida antes de la comida, permitiendo que así el 75% del almidón consumido pase directamente al sistema digestivo.

La faseolamina ha ayudado a las personas que la consumen a perder más peso que aquellos que no lo hacen en el mismo período de tiempo, entre 2 y 4 kilos más en el período de dos meses. Claro que también existen variables de peso significativas si combinamos la faseolamina con el ejercicio regular, además de los beneficios de practicar deportes para la salud.

Levadura roja de arroz para bajar el colesterol alto

La levadura roja de arroz tiene propiedades para bajar el colesterol alto. Es un producto que proviene de Monascus purpureus, un tipo de levaduras que crece en el cereal. Es muy nutritiva y utilizada desde la antigüedad. Alimento básico en la dieta China.

Levadura roja de arroz propiedades

Es un alimento rico en monacolinas, sustitutos de las estatinas y que ayudan a controlar el riesgo de padecer enfermedades coronarias.

La levadura roja de arroz posee monacolina K que es una sustancia similar a lovastatina, sustancia inhibidora de HMG-GoA reductasa que es la enzima que controla la producción de colesterol y disminuye su cantidad en sangre cuando es necesario.

Estas estatinas también pueden encontrarse con el nombre de hidroximetilglutaril-coenzima A reductasa y tienen propiedades para:

Ayudar en el proceso de la digestión de los alimentos.

• Mejorar la circulación sanguínea.
• Bajar el colesterol malo LDL y regular su creación.
• Muchas veces es necesario tomar levadura roja con Vitamina D y coenzima Q10. Una forma sencilla de hacerlo es añadiendo un suplemento alimenticio que contenga una o ambos nutrientes.

Para el colesterol

Debido a que parte de sus principios activos funcionan controlando el nivel de colesterol es ideal para las personas que lo tienen alto. Levadura roja arroz activa los mecanismos para bajar el colesterol cuando detecta que están altos.

Además, un punto importante es que supervisa el desarrollo del nuevo material que inundará la sangre así que este tenderá a estar mejor. Una de sus propiedades es estabilizar y regular el nivel de colesterol en sangre.

Eso sí, si eres una persona que siempre lo tiene alto debes hablarlo con el médico que lleva tu tratamiento para que compruebe la idoneidad de tomar este suplemento de levadura de arroz rojo junto con lo que tomas habitualmente. En Europa, por el momento, no hay una aprobación de las agencias de salud así que tendrás que comprarlo y tomarlo como complemento alimenticio.

Cómo se produce en el arroz la levadura roja

Hay un proceso de fermentación natural a partir de una levadura llamada Monascus purpureus. Esta produce varias sustancias entre las que están las monacolinas. Pero también aparecen otras sustancias como isoflavonas, esteroles y algunas grasas monoinsaturadas.

Al fermentar la levadura roja del arroz las monocolinas pueden utilizarse igual que las estatinas que son sintetizadas en laboratorio para producir fármacos para el control del colesterol.

La gran ventaja que tiene tomar un producto natural como es levadura es que evita gran parte de los efectos indeseados que tienen las estatinas y los que aparecen, como es el caso de la merma de coenzima Q10 puede subsanarse mediante la ingesta de ubiquinol q10 cuando el tratamiento es prolongado.

Efectos secundarios

Aunque es muy beneficioso el arroz de levadura roja puede producir ciertas molestias propias de tener poca tolerancia hacia este alimento, como pueden producirse otros efectos adversos propios de una alergia alimentaria. Así que podemos encontrar al tomar levadura roja de arroz efectos secundarios:

• Molestias estomacales.
• Dolor de cabeza.
• Mareo.
• Alteración renal.
• Dificultad para respirar.
• Reducción de coenzima Q-10

Contraindicaciones de levadura roja de arroz

Desde hace cientos de años es utilizada para alimentar personas. Es un producto natural muy testado por la humanidad pero falta realizar algunos estudios y test científicos que avalen los resultados.

A pesar de esto, la gran mayoría de personas pueden consumirlo sin ningún tipo de contraindicación o efecto adverso, eso sí, siempre es importante evitar tomarla si:

• Estás embarazada.
• En periodo de lactancia.
• Padeces una enfermedad renal o hepática.
• Si tomas anticoagulantes o tienes riesgo de sangrado.
• Si llevas un tratamiento farmacológico en el momento que quieres empezar a tomar un suplemento de levadura o cualquier otro tipo debes consultarlo para evitar posibles contraindicaciones de levadura roja de arroz.

En el resto de casos ayudará a manejar los niveles de grasas en sangre, reducir el colesterol y mejorar los procesos digestivos.

¿Sirve el arroz de levadura roja para tratar hipercolesterolemia?

Hipercolesterolemia es el término médico que hace referencia a tener el colesterol elevado en sangre. Es un desajuste metabólico y como tal puede reajustarse mediante la alimentación y la toma de ciertas sustancias que intervienen en el metabolismo.

La hipercolesterolemia tiene grandes cantidades de lipoproteínas que se encargan de llevar el colesterol por el torrente sanguíneo y el arroz de levadura roja, al contener monacolinas frena toda esa cantidad.

Algo parecido sucede con hipertrigliceridemia, un desajuste que eleva los niveles de triglicéridos. Después de 4 semanas desde el comienzo hay efectos positivos, es decir, el colesterol baja y los triglicéridos también.

Cómo hay que tomar levadura de arroz

Cada marca tiene que indicar la cantidad exacta que contiene cada cápsula o pastilla y el número de ellas que son necesarias al día. No obstante, lo normal es ingerir entre 2 y 4 cápsulas diarias de 600 mg de polvo de monascus purpureus.

Algunos envases contienen 60 cápsulas de levadura roja de arroz y otros 90. Así que dependiendo del tiempo que vayas a tomarla deberás comprar uno u otro producto.

• Estatinas de levadura roja del arroz
• suplemento levadura roja con monacolina k

Monacolina K

Monacolina K es necesario tomarla en una cantidad de 10 mg. diarios para contribuir al mantenimiento normal del colesterol sanguíneo según la EFSA o European Food Safety Authority. Esta dosis es suficiente para inhibir la síntesis hepática de colesterol.

En cambio, lovastatina es una estatina. Ambas tienen la misma estructura química, es decir, que monacolina K y lovastatina funcionan igual en el cuerpo humano. Lo único es que monacolina K procede de monascus purpureus y lovastatina de Aspergillus terreus. Esta, además está tipificada como medicamento y necesita prescripción médica, no así las monacolinas.

Diferencias entre arroz rojo y levadura roja

Aunque a priori parecen lo mismo no es el mismo producto. En ocasiones puede causar confusión los términos ya que están muy relacionados pero tiene una explicación muy sencilla que vemos a continuación:

• Arroces rojos es un tipo de cereal al que no se le quita la cáscara que lo recubre. Por eso tiene una tonalidad rojiza, algo más oscura que el arroz blanco normal. Contiene muchas antocianinas, pigmentos antioxidantes responsables de proporcionar el color al arroz rojo. El arroz rojo es integral y contiene el salvado, la cáscara del cereal. Contiene más nutrientes como vitaminas y minerales que el arroz blanco.
• El arroz de la levadura roja es un arroz blanco normal, llamado pulido. Toma el color rojo debido a la proliferación del moho rojo-purpúreo Monascus purpureus.

El aceite de jojoba

El Aceite de Jojoba es un producto natural que se extrae de las semillas de la planta que lleva su nombre. Simmondsia Chinensis, el término científico para la planta de jojoba es un arbusto del desierto que se encuentra en las regiones áridas de Arizona, California y México.

Durante cientos de años, fue reconocida y utilizada por los Aztecas antes del descubrimiento de América, quienes le atribuyeron propiedades mágicas. Recientes investigaciones confirman que las leyendas Aztecas, son superadas con creces por las propiedades reales de éste aceite (o más correctamente, cera líquida), de composición química similar a las ceramidas de nuestra piel. 

El aceite de jojoba, también conocido como "Desert Gold" es inodoro cera líquida color dorado.  Y 'extraído principalmente como cera líquida y es de color dorado. Esto se refina en el aceite de jojoba incoloro e inodoro. Efectivamente, el aceite de Jojoba, es más bien una especie de cera que a temperatura ambiente es líquida, presentándose con aspecto grasosa a diferencia de otros aceites de presión en frío.

El aceite de jojoba tiene muchos usos cuando se utiliza solo o en combinación con otros aceites esenciales para que sea más ventajosa. Esta planta ha adquirido importancia por sus propiedades hidratantes y emolientes. Su versatilidad le una parte indispensable del campo del cuidado del cabello ha hecho. También 'utiliza ampliamente en el cuidado cosmético y la piel. Tiene la propiedad increíble con el equilibrio de la piel y el cabello siempre mantenerlos hidratados.

 

El aceite de jojoba es muy similar a la de sebo - el aceite que los seres humanos excretan para lubricar la piel y el cabello. Puede ser utilizado como sustituto de la gente de sebo con disminución de la producción de sebo. También se puede utilizar para eliminar el exceso de sebo y construir a partir de los cabellos. Es antibacteriano, anti-inflamatorio, no tóxico y comedogénico. Esto hace que sea muy beneficioso para el cabello, la cara y el cuerpo entero.

Composición

En su compleja composición hay un 96% de ceramida, lo que hace que resulte extremadamente estable al calor y a la oxidación conservándose perfectamente con el paso del tiempo y manteniendo íntegras sus propiedades. Las ceramidas son sustancias las cuales recubren las células de la epidermis regulando su hidratación. Las ceramidas del aceite de jojoba son muy similares a las de la piel y actúan allí donde se necesita, ejerciendo una profunda hidratación y reestructurando el equilibrio graso de la piel.

En su composición también encontramos vitamina E, la cual elimina las radicales libres de la piel que son responsables del envejecimiento prematuro. Otro de sus componentes es el ácido linoléico el cual actúa regenerando las células de la piel.

Propiedades

Para la piel

Asimismo, el extracto de jojobapenetra fácil y profundamente, suavizando y protegiendo la piel. Como rico humectante de la piel, regula el paso de agua del interior hacia el exterior y viceversa, por lo que ayuda a prevenir las arrugas, otorgando tersura y juventud a su piel. Actúa como tratamiento cosmético efectivo y natural contra las espinillas, barros, puntos negros, seborrea, irritaciones, sarpullidos y otras afecciones de la piel.

El aceite de jojoba tiene muchos beneficios cosmética utiliza demasiado. Y "uno de los ingredientes naturales más utilizados en productos de belleza como lociones y cremas hidratantes

El aceite de jojoba contiene muchas sustancias biológicas y minerales, lo que da la piel sana y natural que brilla intensamente.

Ayuda a combatir las arrugas, estrías y celulitis.

También 'eficaz en condiciones de condiciones problemáticas de la piel como el eccema y la psoriasis.

El aceite de jojoba calma la piel irritada y aumenta la producción natural de colágeno.

También proporciona una protección eficaz contra el sol y combate los signos de envejecimiento como las arrugas y líneas finas.

Como una crema hidratante:

El aceite de jojoba es alta cantidad de ceramidas que cubren las células de la piel y son responsables de la regulación de su hidratación. Se absorbe rápidamente en la piel y no deja aceite residual Esto ayuda en la creación de una poderosa barrera contra la pérdida de humedad, así como contra los alérgenos y la contaminación del polvo. Suaviza las zonas secas y molesto y restaura la piel a su estado saludable.

El aceite de jojoba es un remedio natural para el eczema, que es causada por la falta de humedad. Tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el enrojecimiento causado por la sequía y otras condiciones de la piel como la rosácea. El aceite de jojoba funciona bien en la piel grasa también. Y "no comedogénico, por lo que incluso si la palabra tiene petróleo en su nombre, no obstruye los poros. El aceite de jojoba se detiene el sebo para secretar más la producción de aceite de aceite solo y saldos. Mantiene la piel suave y bien hidratada.

Como un tratamiento anti-arrugas:

Además de hacer piel compacta y humectada, aceite de jojoba también es eficaz en la reducción de la aparición de arrugas. Y "rico en vitamina E, que es de gran alcance para eliminar los radicales libres que son responsables del envejecimiento de la piel. El uso continuo de aceite de jojoba puede reducir las líneas finas y arrugas hasta en un 25%. Es muy eficaz cuando se utiliza lo suficiente para lavarse la cara o una crema hidratante. Sin embargo, la aplicación tópica directa ha demostrado para mostrar los mejores resultados. El ácido linoleico y los antioxidantes presentes en el aceite de jojoba ayuda a regenerar las células de la piel.

Para el tratamiento del acné:

Los poros obstruidos a menudo conducen a granos o acné. Esto no sólo es un problema común entre los adolescentes, pero los adultos. Muchos cosméticos que pretenden reducir el acné contienen grasas animales que sólo empeoran el problema.

El aceite de jojoba es un antiséptico y no grasosa en la textura, por lo que es un tratamiento muy efectivo para el acné. Ayuda a disolver la producción de aceite de los granos y los negros y también ayuda a romper el acné. El aceite de jojoba borra las zonas expuestas y los poros tapados y no deja signos de cicatrización. Esto ayuda a eliminar las manchas. Con el uso prolongado, el aceite de jojoba reduce el tamaño de los poros y controla la secreción de aceite que evita que vuelva a aparecer el acné.

Como un anti-inflamatorio:

Con su anti-bacteriana, puede bajar la inflamación de la piel y también es útil para matar las bacterias en la piel. Sus medicamentos anti-inflamatorios pueden ser utilizados para tratar diversas enfermedades de la piel tales como eczema y psoriasis, donde la piel se inflama. Él tiene un efecto increíble en la piel y se utiliza para el tratamiento de heridas, cortes e infecciones menores tales como quemaduras, herpes labial y verrugas. El aceite de jojoba reduce la hinchazón dolorosa y enrojecimiento que a menudo acompaña a una lesión. También puede usarlo en sus labios como un bálsamo para los labios. Esto mantendrá sus labios suaves y crack gratis.

Como un limpiador facial:

El aceite de jojoba tiene buenas propiedades detergentes y se puede utilizar como un limpiador y un limpiador facial. Remoje un algodón con aceite de jojoba y frote toda la cara y los labios. A continuación, retire el resto del aceite de su cara con un algodón húmedo. Este aceite ayuda a eliminar todos los rastros de maquillaje al instante. El aceite de jojoba también es útil para eliminar el maquillaje de ojos, como Kohl, rimel, sombra de ojos y delineador. No causa irritación en los ojos.

A medida que el área de los ojos es muy sensible, asegúrese de que usted aplica con gran cuidado y no se frote con fuerza. Sumerja una bola de algodón en el aceite y aplicarlo directamente sobre las pestañas. La aplicación regular hará que las pestañas más hermoso.

Como aceite corporal:

El aceite de jojoba se puede aplicar no sólo en la cara, pero en todo el cuerpo antes del baño. Proporciona una hidratación adecuada al cuerpo para que pueda saltarse loción para el cuerpo después del baño. Esta absorción rápida y fácil en la piel también promueve el flujo de sangre que le dará una piel radiante. Se puede utilizar para masajear el cuerpo. Su agradable aroma y textura no grasa dan una sensación de calma. Alternativamente, también puede utilizar después del baño. Aplicar inmediatamente después del baño, mientras la piel todavía está húmeda. Se sella la humedad, dejando la piel suave y tersa.

Pie de reblandecimiento:

La aplicación regular de aceite de jojoba en los pies evitará los talones agrietados y mantener los pies suaves. Para un tratamiento intenso pie, aplicar el aceite y ponerse los calcetines. Dejarlos en durante una hora. Pies serán muy lisa y suave.

Para el pelo

El aceite de jojoba tiene la capacidad de disolver el sebum, una especie de cera que se deposita en los folículos pilosos y que es causante de la caspa y la seborrea del cabello, pelo partido, pelo excesivamente seco o graso, frente aceitosa, picazón y finalmente la “pérdida de cabello”. En ese sentido, el aceite de jojoba penetra y disuelve los depósitos siendo importante para la regulación de la secreción sebácea excesiva de la piel y del cabello, estimulando así el crecimiento rico y abundante del cabello.

Nuestro cabello es a menudo objeto de abuso por parte de la designación de regular y calefacción. Cada vez que su color de cabello, los mechones de pelo están expuestos a productos químicos fuertes que pueden dañar tu cabello en el largo plazo. Química Laden champú, acondicionador, gel de peinado y spray para el cabello incluso dejar nuestro cabello seco, quebradizo y dañado. El simple acto de peinado y secado también puede conducir a la rotura del cabello y daños.

Para contrarrestar los daños causados ​​por estos productos para el cabello, se puede disfrutar de la profunda acondicionado el cabello de forma natural y saludable, el uso de aceites naturales de tu cabello.

• El aceite de jojoba es altamente eficaz en el tratamiento de cabello seco, dañado y muchos otros problemas del cabello, tales como pérdida de pelo, la caspa y cabello graso.
• El aceite de jojoba es un sistema de equilibrio natural.
• Y "bueno para todo tipo de cabello, pero especialmente bueno para el pelo que es las puntas secas y dañadas, se ha dividido y es propenso a los enredos y roturas.
• El aceite es no grasa y es muy similar en textura al suero de pelo
• Ayuda a mantener la maraña de pelo gratis.
• El aceite de jojoba mantiene el cabello hidratado y mantiene la longitud del pelo.

Como un gran limpiador del cuero cabelludo:

Como un cuero cabelludo limpio, el aceite de jojoba ayuda a limpiar los restos de sebo obstruido y la corteza. Esto a su vez puede ayudar a reducir la caída del cabello y la rotura. Su antibacteriana y antiinflamatoria ayuda a mantener el cuero cabelludo limpio y saludable. Tiene excelentes agentes de solubilización del suelo que pueden eliminar las partículas y construcción de pelo y aire pegajoso. El aceite de jojoba deja el cabello limpio y flexible. Su efecto queratoplastia deja el pelo brillante y resalta el color natural del cabello.

Para el brillo del cabello:

El aceite de jojoba funciona muy bien como un suero y le da un brillo saludable al cabello. Es una gran ventaja para el cabello seco. Es posible aplicar un par de gotas de aceite para sellar la humedad. Aplicar todo el cabello para un brillo añadido. Como alternativa, sólo se puede aplicar a las extremidades. El aceite de jojoba suaviza las cutículas del cabello y oculta el aspecto del cabello seco, encrespado y aburrido buscando. Ayuda a sellar la humedad natural del eje del pelo también añade lustre y brillo al cabello minimizando el daño causado por los contaminantes y productos químicos.

Para el crecimiento del cabello:

El uso de aceite de jojoba para el crecimiento del cabello es una gran manera de proporcionar un impulso extra. Nuestro cabello segrega sebo o aceite para mantenerlo hidratado. Muchas veces, el exceso de sebo es secretada por la glándula que bloquea los folículos pilosos. Esto conduce a la pérdida de pelo y el cabello rotura. La tasa de crecimiento del cabello también se ve afectada adversamente por los folículos obstruidos.

Evita que el aceite de jojoba y detiene la caída del cabello y adelgazamiento del cabello causada por la obstrucción de los folículos pilosos. Se derrite y eliminar estos bloques y promueve el desarrollo de nuevas células ciliadas que conduce al crecimiento del pelo. También puede utilizar el aceite de jojoba para darle a tu cabello un tratamiento de aceite caliente, antes del champú para estimular el crecimiento del cabello. El uso de aceite de jojoba para masajear el cuero cabelludo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que estimula los folículos pilosos para crecer rápidamente.

Como un acondicionador:

Los que están molestos por el pelo muy rizado aburrido y puede utilizar el aceite de jojoba para mejorar su textura y apariencia. Tiene la finalidad tanto de aceite en el cabello y acondicionador para el cabello. El aceite de masaje en el cuero cabelludo y el cabello, prestando atención a la final también. Las proteínas y los minerales presentes en el acto como un acondicionador para el cabello natural, dejando el cabello suave y brillante. Se humedece todo el folículo del pelo y fortalece contra daños mayores. Las condiciones de petróleo el cabello y evita que se vuelva quebradizo y opaco cuando se expone a condiciones adversas.

Si tu cabello es muy seco, añadir una cucharadita de aceite de jojoba para el acondicionador de cabello normal y aplicarlo en el cabello también. Deje reposar durante 5 minutos y luego lavar el cabello. También puede tomar un par de gotas de aceite y aplicarlo sobre el cabello húmedo. Esto actuará como un acondicionador sin enjuague. También puede frotar unas gotas de aceite en la palma y los dedos sobre el cabello seco para que sea más manejable.

Para el cuero cabelludo seco:

Jojoba es un excelente hidratante para el cuero cabelludo. La piel seca se confunde a menudo como la caspa, haciendo que la piel escamosa, picazón estrecha y severa. El aceite de jojoba hidrata el cuero cabelludo en el fondo de los poros y no se evapora. Esto provoca una profunda y duradera equilibrio hidratante el nivel de pH del cuero cabelludo. También promueve un cuero cabelludo sano, con sus propiedades anti-bacterianas. Esto es especialmente relajante para aquellos que tienen problemas con la caspa, sequedad de la piel y la psoriasis del cuero cabelludo. Hidrata el cuero cabelludo bien y mantiene las raíces del pelo fuertes.

Para el cabello graso:

Problemas de piel grasa realmente pueden causar estragos en nuestro cabello. La mayoría de los productos disponibles en el mercado para una piel grasa por lo general terminan de secar el cabello. Champú aumenta aún más el problema de hacer el cabello opaco y poco saludable. El aceite de jojoba ayuda a controlar la excreción de sebo cuero cabelludo de nuestras glándulas Se regula el flujo de sebo en los poros obstruidos. Se equilibra la cantidad de aceite en el cabello.

Otras ventajas del aceite de jojoba:

• Aplique aceite de jojoba en las cutículas ásperas y secas y las uñas día para mantener las cutículas suaves y para el tratamiento de uñas harapientos.
• Aplique aceite de jojoba ligeramente las rodillas, los talones y las palmas para evitar el bronceado sin sol.
• Para aquellos que han coloreado el cabello, aplique aceite de jojoba en el cabello antes de nadar. Esto ayudará a cerrar las cutículas del cabello y evita los productos químicos nocivos de color de cabello desnudo.
• Utilice el aceite de jojoba antes de afeitarse. Ayudará a prevenir quemaduras de afeitar y deja la piel suave. Usted puede solicitar directamente después del afeitado para calmar e hidratar la piel.

El aceite de jojoba tiene muchos usos que pueden ser utilizados para el tratamiento de todo el cuerpo. Sin embargo, hay algunas cosas que usted debe tener en cuenta al utilizar el aceite de jojoba, por primera vez.

Cosas a tener en cuenta antes de usar el aceite de jojoba:

Asegúrese de que el aceite es 100% aceite de jojoba puro y es de la mejor calidad.

Si el aceite de jojoba está contaminado con aceite o cualquier otro de una sustancia, puede empeorar los problemas de piel.

Utilice el aceite con moderación. Un poco "va un largo camino.

La piel debe absorber el aceite por completo y no debe haber residuos grasos dejados atrás. Si no puede absorber, deje de usar el petróleo.

El aceite de jojoba y sus ventajas se han utilizado para tratar la piel durante mucho tiempo.